Чистая вода детям

Голосовать ПРОТИВ (-1 балл)Голосовать ЗА (+1 балл) (Пока нет голосов)
Загрузка...

Почему так важно обеспечить ребенка чистой питьевой водой

Наукой доказано, что с младенческих лет ребенку требуется ежедневно употреблять определенное количество воды. Особое внимание педиатры советуют уделять качеству питьевой воды, ведь данный критерий сильно влияет на общее состояние детского организма. Обезвоживание замедляет развитие ребенка, ухудшает жизнедеятельность всех органов, провоцирует снижение иммунитета и активности.

К чему приводит обезвоживание детского организма

Воспитатели и педагоги часто жалуются, что современные дети постоянно вялые, сонные, невнимательные, не проявляют заинтересованности на занятиях, не умеют сосредоточиться. Причины подобного состояния обычно ищут в психологии: дети мало двигаются, плохо спят, слишком увлекаются компьютером. Во многих случаях вялость и неуспеваемость ребенка объясняется обезвоживанием его организма или употреблением низкокачественной воды. Научные исследования доказали, что даже малейшее снижение количества употребляемой воды почти на треть снижает работоспособность.

Посмотрите, что предлагают детям столовые отечественных садиков или школ. В меню есть компоты, чаи, сладкие газировки. А попить простой чистой бутилированной воды ребенок не может, ведь ее нет. Получается, что дети хоть и выпивают много жидкости в течение дня, но это преимущественно подслащенные напитки. В лучшем случае, они бесполезны для организма, в худшем – вредят ему.

Сладкая газировка опасна и тем, что провоцирует лишний вес у детей. Она содержит много углеводов. Школьник двигается мало, поэтому лишние калории быстро накапливаются в жировые осложнения. Кроме того, сладкие газировки разрушают зубную эмаль, провоцируют кариес, ухудшают усвоение кальция, так необходимого растущему организму.

Следует подчеркнуть, что употребление водопроводной воды – тоже не выход, ведь в ней содержатся вредные химические соединения. Например, высокая концентрация нитратов в воде является безопасной для взрослых, но у детей может спровоцировать кислородное голодание. Вредят организму и соли металлов, хлор, ржавчина. Вместе с некипяченой водопроводной водой в желудок могут попасть микроорганизмы, вызывающие диарею и другие заболевания кишечника.

Как обеспечить детей чистой питьевой водой

Дети больше подвержены негативным воздействиям извне, поэтому для них качество питьевой воды имеет первостепенное значение. Как помочь своему ребенку вырасти здоровым, как защитить его от «неправильной» воды? Необходимо обеспечить его чистой, обогащенной кислородом водой, не содержащей избыточного количества минералов и вредных примесей. В школах и садиках такой воды нет, но ведь можно установить в классе кулер для воды. Стоит он недорого. На одного ребенка в день получается около 5 рублей. Согласитесь, что на вредную газировку дети тратят на порядок больше.

Другой способ – оформить заказ воды к себе на дом и ежедневно давать ребенку чистую воду с собой в школу. Единственный минус – рюкзаки школьников и так довольно тяжелые, а бутылка с водой еще больше увеличить их вес.

Дома тоже необходимо следить, соблюдает ли ребенок питьевой режим. Утром после пробуждения и взрослым, и малышам полезно выпивать натощак стакан воды. Эта простая и доступная всем процедура помогает проснуться, ощутить прилив бодрости, простимулировать функционирование кишечного тракта. Естественно, вода должна быть чистой. Желательно оформить доставку воды, оптимальной для питья: обогащенной кислородом, насыщенной нужным количеством минералов.

Культуру правильного употребления воды следует прививать детям с младенческих лет. Объясните ребенку, что пить качественную воду в оптимальном количестве – это не ваша прихоть, а необходимое условие для того, чтобы он вырос здоровым и красивым. Расскажите, что нарушение режима употребления воды может снизить его успеваемость в школе, а значит, помешать стать успешным и счастливым человеком.

Но самое важное – показать пример соблюдения водного режима. Тогда вам не придется ничего навязывать ребенку. Для него все это будет правильным и привычным.

Так же смотрите:

Добавить отзыв