Газированная вода

Голосовать ПРОТИВ (-1 балл)Голосовать ЗА (+1 балл) (Пока нет голосов)
Загрузка...

Что нужно знать о газированной воде

Чистая питьевая вода, как никакой другой продукт важна для организма человека и, к сожалению, недоступна для каждого 4 жителя планеты. В Санкт-Петербурге и Москве доставка воды выручает многих горожан, заботящихся о своем здоровье и благополучии родных и близких. Сделав заказ воды, они могут не переживать относительно ее качества, ведь поставки выполняются проверенными фирмами, а доставляемые товары сопровождаются необходимыми сертификатами. О специализированных компаниях и их продукции можно многое узнать на этом сайте, а также ознакомиться с отзывами покупателей и написать свое мнение.

Состояние окружающей среды сегодня таково, что бутилированная вода в быту стала обычным явлением. Ее используют и для питья, и для приготовления пищи, дома, на работе, в дороге. В быту чаще применяют бутыли большого объема, т.к. это позволяет существено снизить стоимость. И здесь незаменимым помощником стал кулер для воды. Он делает пользование ею более комфортным.

Организм человека нормально функционирует лишь при поддержании в нем необходимого уровня воды. Для этого нужно употреблять много питья. Среди большого числа существующих напитков вряд ли найдется такой, в котором не преобладала бы вода. Есть там и иные компоненты, влияющие на человека по-разному. В зависимости от состава, напитки могут быть полезными для здоровья, и не очень. На организм человека влияет и то, как часто потребляется напиток и в каких количествах.

Влияние газированной воды на здоровье

Двоякую оценку часто получает газированная вода. Как оценить ее влияние на здоровье?

Подсластители в газировке — друзья лишнему весу, кариесу и … жажде.

Сладкие газированные напитки не причинят вреда взрослому человеку, если пить их в умеренном количестве. А вот большие объемы могут навредить. Дело в том, что сладкая газированная вода содержит сахар и кислоты. Сахар является чистым углеводом. Его грамм эквивалентен 3,85 килокалориям. Произведенные анализы показали, к примеру, что выпитая бутылка кока-колы обеспечит организму их 54,74.

Таким калориям свойственно быстро утилизироваться, вызывая ощущение насыщенности. Опасность кроется в том, что в организме они преимущественно откладываются в виде жира. И если сладкая газированная вода употребляется часто, то это со временем может вызвать ожирение.

Имеющим склонность к полноте или же к сахарному диабету следует отдавать предпочтение облегченной воде. В ней сахар заменен веществом, неусваиваемым организмом. Следовательно, она не опасна избыточными калориями.

В качестве подобного подсластителя чаще всего применяют аспортам. Однако он у некоторых людей вызывает аллергию. Подсластителями являются также сахарин, суннет (ацесульфат калия) и цикломат. Содержащие их напитки являются низкокалорийными.

С другой стороны, из-за сладкого вкуса, они не способны утолять жажду. Их употребление опасно и возможностью возникновения кариеса. Ведь кроме сахара, они содержат и кислоту, опасную для зубной эмали.

Кислота в газированной воде — враг костных тканей организма.

При производстве таких напитков применяется лимонная, яблочная или же ортофосфорная кислота. Из них последняя представляет наибольшую опасность для здоровья. Растворимость в воде ее кальциевых солей наиболее высокая, а значит, она более чем другие способствует вымыванию кальция из костей. В результате костная ткань ослабляется, и они могут легко ломаться.

Иногда производители маскируют наличие ортофосфорной кислоты в продукте, обозначая ее кодом Е338. Лимонная кислота соответствует обозначению Е330.

Стандарты газированных вод.

Выставленная на продажу газированная вода должна быть сертифицированной на соответствие ее действующим в России и в мире требованиям безопасности. Это гарантируют находящиеся на упаковке сертификационные знаки. Наиболее надежный из них – сертификат соответствия ГОСТ–Р.

Влияние углекислого газа на желудок и кишечник.

Всякая газированная вода содержит углекислый газ, который добавляют для того, чтобы продукт лучше сохранялся. Сам он не причиняет вреда организму, но способствует увеличению кислотности желудочного сока, а это приводит к метеоризму – обильному выделению газов.

Страдающим заболеваниями ЖКТ рекомендуется перед употреблением газированного напитка выпустить из него газ, сильно встряхнув бутылку. Это правило распространяется и на лечебную газированную минеральную воду

Вред газированной воды для детей

Сладкая газированная вода особенно вредна для детей. Врачи не советуют давать ее детям до трехлетнего возраста. Желательно отказаться от нее и тем, кто страдает хроническими заболеваниями (аллергия, гастрит, язвенная болезнь, колит, избыточный вес и пр.). Это, конечно, касается и автоматов газированной воды.

При покупке газированных напитков смотрим этикетку

Покупая такие напитки, хорошо изучайте этикетки, чтобы определить, будут они вредны или же полезны вам. Отдавайте предпочтение тем, которые изготовлены на основе натурального сырья. Старайтесь больше пить чистую воду без подсластителей, красителей и консервантов. Это сбережет вам здоровье и оградит от неприятностей.

Так же смотрите:

Добавить отзыв