Несколько слов о пользе соли.

Голосовать ПРОТИВ (-1 балл)Голосовать ЗА (+1 балл) (Пока нет голосов)
Загрузка...

О том, что соль полезна, было известно давно. Еще в начале прошлого тысячелетия Плиний Младший говорил о соли, как о величайшем лекарстве. Наш организм насыщен этим веществом, и недостаток его приводит к довольно серьезным заболеваниям.

Какими болезнями грозит недостаток соли?

Если в крови недостает соли, организм начинает забирать ее из скелета и перенаправлять в жизненно важный орган. Это приводит к развитию остеопороза со всеми его неприятными симптомами. Организм продолжает жить, но ценой хрупкости костей, искривления позвоночника и острых болей.
Если соль потребляется в недостаточном количестве, в живых клетках повышается кислотность. Это ведет за собой разрушение цепочки ДНК. В конечном итоге появляется риск заболеть раком. Подтверждением служат обследования пациентов раковых отделений. У большинства из них уровень соли в организме ниже, чем полагается по норме.
Недостаток соли приводит к депрессивному состоянию. Но главное – избегать резких колебаний содержания этого вещества и стремиться к его балансу в организме.

Бессолевая диета. Последствия

Суть бессолевой диеты состоит в том, что потребляя воду в большом количестве, мы выводим из организма соль. Применять такую диету можно лишь в исключительных случаях. Если назначений врача нет, то через несколько дней ваш организм просто потребует восполнения солевых запасов.
Симптомы ее нехватки не заставят себя ждать. Ночью будут возникать спазмы мышц. Добавятся головокружения. В некоторых случаях могут наблюдаться обмороки. Уже на этой стадии следует принимать экстренные меры. В пищу включаются богатые минеральными веществами продукты. Если вы придерживаетесь диеты, то лучше будет ее остановить или сделать менее жесткой.

Восстановление солевого баланса

Избыток соли опасен для тех, у кого болят почки. Но если вы не страдаете от этого, и нет других противопоказаний, то существует рецепт, помогающий поддерживать необходимый уровень этого съедобного минерала. Необходимо отмерить 10 стаканов воды (где-то 2 литра) и добавить туда половину чайной (стандартной) ложки соли. Это ежедневная норма потребления.
В воду можно добавлять немного сока, выжатого из апельсина. Он полезен тем, что содержит калий, а этот элемент участвует в регулировке водного баланса и положительно влияет на ритм сердца. Добавляйте так же в рацион морковь – знаменитую помощницу печени в выведении токсинов.
Следует с осторожностью употреблять медицинские препараты, которые могут блокировать действие гистамина. Гистамин же, как было доказано, влияет на уровень вода в организме.

 

Так же смотрите:

Добавить отзыв